Blogger news

Thứ Bảy, 7 tháng 6, 2014

Có nên phẫu thuật thẩm mỹ mắt?



Trong bài viết này, chúng tôi xin giải đáp những băn khoăn chủ yếu về hình dáng bề ngoài của con mắt, hướng xử trí và những lời khuyên cơ bản với người bệnh, người có dự định phẫu thuật thẩm mỹ mắt.

Phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) mắt đang là giao diện của 3 chuyên khoa: mắt, hàm mặt và chuyên ngành PTTM.

Nếu bạn băn khoăn về các dạng u cục và nốt ruồi trong và ngoài mắt thì bạn nên đến khám chuyên khoa mắt. Lĩnh vực khối u trong chuyên khoa mắt là một chuyên ngành khá phức tạp. Ngoài việc phẫu thuật viên cần đào tạo bài bản, có labo giải phẫu bệnh tương đối hiện đại thì tính dám làm và làm đến cùng với các khối u là điều các bệnh nhân nên cân nhắc khi lựa chọn cơ sở điều trị. Phẫu thuật cắt bỏ u luôn phải kèm theo xét nghiệm giải phẫu bệnh và phẫu thuật tạo hình sau đó. Chính vì vậy đây nên là công việc của chuyên khoa mắt.

Các dị tật bẩm sinh tại mắt có vô số. Trong đó phải kể đến các dị hình tại mi như: hẹp khe mi, quặm và lật mi bẩm sinh, khuyết mi và cầu dính mi. Rối loạn vế kiến tạo góc trong mắt cũng gây lo lắng cho nhiều phụ huynh. Cả hai vấn đề trên chúng tôi đều có thể giải quyết ổn thoả bằng phẫu thuật, trong đó điều kiện khá quan trọng là phẫu thuật phải được tiến hành trong điều kiện gây mê và theo dõi sát sao. Với các dị tật của nhãn cầu thì PTTM trở nên hàng thứ yếu do nhóm dị tật này thường đi kèm với mù bẩm sinh, dị tật vùng sọ mặt và các dị hình của các hệ cơ quan khác. Do vậy, ta nên chú tâm đến chức năng nhìn hơn là việc xấu đẹp của mắt.

Sụp mi và lác các loại là một chuyên khoa sâu của nhãn khoa. Nguyên nhân phức tạp, hậu quả đôi khi là suy giảm hoặc mất chức năng của cơ quan thị giác, nặng hơn có thể là sinh mệnh nữa nếu có khối u tại mắt gây ra lác hoặc sụp mi. Bệnh nhân và các bậc phụ huynh có thể đến khám và xin tư vấn tại phòng khám chuyên khoa mắt trẻ em khi có các vấn đề có liên quan.

Phẫu thuật làm đẹp mi mắt được định nghĩa là tất cả những can thiệp ngoại khoa với mục đích sửa chữa, di chuyển, thêm hoặc cấy mô vào mi. Mục đích của phẫu thuật này trái ngược với những loại hình phẫu thuật đã nêu ở phần trên: không nhằm mục đích phục hồi chức năng hay phục hồi cấu trúc bị tổn hại do chấn thương, viêm nhiễm, khối u và dị tật bẩm sinh. Như vậy đây là loại hình phẫu thuật mang tính cá nhân cao, chịu chi phí cao. Các bác sĩ mắt có thể thực hiện các phẫu thuật sau đây tương đối dễ dàng: phẫu thuật sụp mi, quặm hay ngược với nó là lật mi, sa da mi hay thừa da mi, thoát vị mỡ hốc mắt, da mi quá nhăn nheo, chỉnh sửa lông mày về cả vị trí và hình dáng.

Ngoài việc thực hiện bằng dụng cụ và phương tiện cầm máu thông thường thì việc sử dụng laser CO2 và laser ERBIUM từ năm 1980 trở lại đã đem đến những thành công nổi trội cho các bác sĩ làm đẹp mắt. Nhờ những ưu điểm: kiểm soát tốt độ sâu và tính chính xác của đường rạch; tính năng cầm máu tuyệt hảo; kỹ thuật gần như không đau, chăm sóc sau mổ được giảm thiểu được đa phần bệnh nhân chấp nhận nên hai loại laser này được sử dụng rộng rãi để làm bay hơi các tổn thương nhỏ và nông trên da mi, cắt bỏ u ác tính trên da mi nhất là ung thư liên bào đáy, loại bỏ u xơ thần kinh trên bệnh nhân có hội chứng Recklinghausen, tất cả các PTTM của mi: tạo hình mi, lấy da và mỡ thừa, rạch da cho các phẫu thuật khác...

Bên cạnh đó laser ARGON cũng được dùng để điều trị các tổn thương lành tính và nông quanh mắt như u mao mạch, u nhú, u tuyến mồ hôi, lông xiêu... Sắm những thiết bị laser này không tốn kém lắm nhưng vấn đề là tay nghề của phẫu thuật viên và hành lang pháp lý để phẫu thuật viên yên tâm hành nghề thì lại vẫn còn là vấn đề đang bỏ ngỏ.

Điều trị nếp nhăn: Chúng ta có rất nhiều chế phẩm sinh học phục vụ cho điều trị ví như collagene, acide hyaluronique, acide polylactique. Đây là những chế phẩm sinh học có thể giáng hóa, vì vậy ít gây tác dụng phụ nhưng bù lại thì bệnh nhân phải điều trị theo liệu trình. Bơm mỡ hay dùng toxine botulique là những kỹ thuật đang là mốt thời thượng, tuy nhiên theo đuổi điều trị cũng rất công phu và hao tiền tốn của.

Xăm mi thẩm mỹ: Đa số bệnh nhân không hề than phiền gì về mắt sau xăm mi. Một số ít có rụng lông mi nhiều hơn, viêm dày bờ mi, ngứa mi, đường xăm mờ nhạt đi theo thời gian. Thế nhưng nói đây là biến chứng của xăm mi thì còn chưa chắc chắn, vì vấn đề tuổi tác hay tác hại của chất trang điểm hoặc yếu tố môi trường là những yếu tố đan xen.

Trong một cơ chế thị trường, dân trí ngày một cao thì nhu cầu làm đẹp của nhân dân chắc chắn sẽ tăng trong tương lai gần. Điều này đem lại cả cơ hội và thách thức cho các loại hình dịch vụ y tế.

Theo BS. ThS. Hoàng Cương

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THƯỜNG NIÊN LASIK'S DAY 2014


Lasik’s Day là chương trình ưu đãi thường niên được tổ chức tại tất cả các bệnh viện thuộc Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn trên cả nước. Đây là chương trình đặc biệt hỗ trợ dành cho bệnh nhân điều trị Cận – Loạn – Viễn – Lão thị bằng phương pháp phẫu thuật Lasik.
Trong nỗ lực phấn đấu “Vì đôi mắt cộng động”, từ năm 2004 cho đến nay, Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn với Lasik’s Day đã mang lại lợi ích cho xã hội và niềm hạnh phúc cho hàng trăm ngàn bạn trẻ được tự do thoát khỏi sự phiền hà của cặp kính. Mỗi năm tại mỗi cơ sở của Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn, đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa mắt với trình độ chuyên môn hàng đầu tại Việt Nam đã phẫu thuật thành công cho hàng ngàn bệnh nhân mắc tật khúc xạ: cận – loạn – viễn và lão thị (năm 2013, Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn đã phẫu thuật thành công cho 6500 bệnh nhân tham gia Lasik’s Day 2013 tại Hà Nội và khu vực phía bắc, 5000 bệnh nhân tại Tp. HCM và khu vực phía Nam, hơn 2000 bệnh nhân tại khu vực miền trung).
Tiếp nối ý nghĩa xã hội nhân văn của chương trình, Lasik’s Day 2014 do Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn tổ chức sẽ diễn ra trong thời gian từ ngày 02/06 đến hết ngày 30/06/2014 với nội dung ưu đãi được áp dụng tại mỗi Bệnh viện như sau:

1)Tại các Bệnh viện thuộc Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn tại khu vực Hà Nội bao gồm:

Bệnh viện Mắt Sài Gòn – Hà Nội: Số 77 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Tp. Hà Nội
Bệnh viện Mắt Sài Gòn – Hà Nội: Số 532 đường Láng, Quận Đống Đa, Tp. Hà Nội
Ưu đãi áp dụng dành cho tất cả bệnh nhân điều trị cận – loạn – viễn – lão thị bằng phương pháp phẫu thuật Lasik:
Miễn hoàn toàn 100% phí khám trị giá 500.000VNĐ

Chỉ còn 7.500.000VNĐ trọn gói: chi phí phẫu thuật – thuốc sau phẫu thuật và tái khám trong vòng 06 tháng sau mổ
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ số Hotline tư vấn: 0904.820.022 hoặc 0933.777.532

Đăng ký online để tham gia chương trình tại Hà Nội và khu vực phía bắc

2)Tại các Bệnh viện thuộc Hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn tại khu vực Tp. HCM và khu vực miền trung bao gồm:

Bệnh viện Mắt Sài Gòn: Số 473 CMT8, P.13, Quận 10, TP.HCM
Bệnh viện Mắt Sài Gòn: 100 Lê thị Riêng, Quận 1, TP.HCM
Bệnh viện Mắt Việt - Hàn: Số 355 - 365 Ngô Gia Tự, P.3, Quận 10, TP.HCM
Bệnh viện Mắt Sài Gòn – Vinh: 999 Đại lộ VI Lê Nin, Hà Huy Tập, TP.Vinh
Bệnh viện Mắt Sài Gòn – Nha Trang: Lô 9-24 KDC Cầu Dứa, Xã Vĩnh Hiệp, TP Nha Trang
Ưu đãi áp dụng dành cho tất cả bệnh nhân điều trị cận – loạn – viễn – lão thị bằng phương pháp phẫu thuật Lasik:

Chỉ còn 7.500.000VNĐ trọn gói: chi phí phẫu thuật – thuốc sau phẫu thuật và tái khám trong vòng 06 tháng sau mổ.
(Bệnh nhân đóng 500.000VNĐ để khám tổng quát và sàng lọc, số tiền này sẽ được giảm trừ khi Bệnh nhân đóng chi phí phẫu thuật)

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ số Hotline tư vấn:
Khu vực Tp. HCM: 08.3602.0054
Khu vực Khánh Hòa: 058. 3895039
Khu vực Nghệ An: 038. 860 95 95

Đăng ký online tham gia chương trình tại khu vực Tp. HCM và khu vực miền trung: (Link form đăng ký)
Cách thức đăng ký tham gia chương trình:
Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh nhân có điều kiện địa lý xa, đi lại khó khăn hoặc do chưa bố trí được thời gian vẫn có thể tham gia chương trình Lasik’s Day 2014, Hệ thống bệnh viện Mắt Sài Gòn tiếp nhận đăng ký qua 2 kênh:
Cách 1) Đăng ký trực tuyến qua website: www.matsaigon.com từ ngày 30/05/2014 đến hết 30/06/2014.
Cách 2) Đăng ký trực tiếp tại các bệnh viện thuộc hệ thống Mắt Sài Gòn từ ngày 02/06/2014 đến hết ngày 30/06/2014

Thứ Sáu, 4 tháng 4, 2014

Sử dụng dinh dưỡng nào tốt cho mắt?

các trái cây tốt cho mắt

Trong chuyên khoa mắt mà tôi đang phục vụ, xin được mạnh dạn cổ súy cho một vài nhóm thực phẩm sau đây. Các loại rau xanh, rong biển, hoa quả có màu đỏ có rất nhiều carotenoide mà chủ yếu là betacarotene. Người ta đã biết từ lâu betacarotene chính là tiền chất của vitamine A, loại vitamine quan trọng nhất cho mắt- da- niêm mạc. Riêng rong biển còn có một loại sắc tố là Azexanthine rất cần thiết để chống các tác nhân oxi hóa hủy hoại mô võng mạc và thần kinh.

Ẩm thực không chỉ để đáp ứng cái khoái khẩu, thỏa mãn đủ cả mùi, màu sắc và vị giác mà ẩm thực giờ đây còn phải cân nhắc đến tác động tới sức khỏe và tuổi thọ. Vậy với mắt thì dinh dưỡng nào là tốt?

Các chất cần thiết cho mắt:

Những nghiên cứu dịch tễ học về tác dụng của ẩm thực đến sức khỏe và tuổi thọ cho biết, một chế độ ăn nhiều dầu thực vật, dầu hạt sẽ giúp ta giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cốt lõi của vấn đề là chế độ ăn nhiều dầu giúp cho tỷ số acid béo omega 3/omega 6 ở mức có lợi nhất cho sức khỏe. Ăn nhiều cá luôn được ca ngợi bởi các bác sĩ nội khoa và bác sĩ nhãn khoa vì hàm lượng acid béo chuỗi dài omega 3, vitamine E, iode, kẽm, selene mà cá đem lại cho người sử dụng rất cần thiết để phòng chống bệnh mắt, bệnh tim mạch, bệnh ung thư. Chế độ ăn nhiều rau, nhiều chất xơ đã được cổ vũ từ vài thập kỷ nay. Rõ ràng là rau xanh giúp con người trẻ lâu, chống ung thư chủ yếu là ung thư đường ruột bởi ẩn chứa hàm lượng vitamine C cao, các chất xơ cần thiết cho quá trình tiêu hóa, một loạt các nguyên tố vi lượng và khoáng chất tối cần thiết khác. Với các chị em thì sữa đậu nành, giá đỗ có thể hiểu là nguồn vitamine E thực vật, được các nhà dinh dưỡng khuyên dùng để phòng chống các bệnh ung thư sinh dục phụ nữ. Rượu bia với số lượng ít và độ cồn thấp cũng có tác dụng tốt. Một là men bia trợ giúp cho tiêu hóa tốt. Rượu vang đỏ được cho là bí kíp sống lâu của người Pháp bởi sắc tố đỏ của nho phòng chống bệnh tim mạch rất tốt, giảm tỷ lệ đột quị do bệnh tim mạch ở mức đáng kể.

Ðến các loại thực phẩm:

Trong chuyên khoa mắt mà tôi đang phục vụ, xin được mạnh dạn cổ súy cho một vài nhóm thực phẩm sau đây. Các loại rau xanh, rong biển, hoa quả có màu đỏ có rất nhiều carotenoide mà chủ yếu là betacarotene. Người ta đã biết từ lâu betacarotene chính là tiền chất của vitamine A, loại vitamine quan trọng nhất cho mắt- da- niêm mạc. Riêng rong biển còn có một loại sắc tố là Azexanthine rất cần thiết để chống các tác nhân oxi hóa hủy hoại mô võng mạc và thần kinh. Hai loại sắc tố Azexanthine và Luteine rất quan trọng để phòng ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thể thủy tinh (hai nguyên nhân gây mù hàng đầu cho lứa tuổi trên 60). Chúng ta dễ dàng tìm thấy chúng trong các loại rau có màu xanh đậm: quả su su, súp lơ xanh, rau chân vịt. Đặc biệt là cá, trong cá có rất nhiều acid béo omega 3, rất có lợi để phòng ngừa thoái hóa hoàng điểm.


Lượng DHA, phospholipid cũng rất dồi dào trong cá. DHA trong một nghiên cứu mới đây cho thấy có thể cứu cánh cho bệnh nhân bị bệnh võng mạc sắc tố, nó cũng có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các viêm nhiễm dạng tự miễn như viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn. Các loài nhuyễn thể, hải sản không những ngon miệng mà còn có nhiều kẽm, selene, đồng…Các yếu tố vi lượng này được coi là những co-enzyme rất cần thiết cho mắt cũng như các mô có nguồn gốc thần kinh khác. Bệnh mắt, tỷ lệ cận thị rất rất thấp ở người Eskimo được cho là do họ ăn cá vô tội vạ, tại sao chúng ta không bắt chước họ nhỉ ?

Thêm một loại quả nữa ăn cũng rất tốt cho mắt vì có nhiều carotenoide và vitamin C thế nhưng ở ta gần như không thấy ai trồng hoặc thu hoạch đó là quả việt quất. Quả việt quất trông khá giống quả nho, ăn tươi hoặc làm mứt hay chế biến thành rượu mùi đều rất tốt cho mắt. Gần đây người ta nói nhiều đến những tác dụng có lợi của trà xanh với bệnh tim mạch, đái tháo đường. Trà xanh còn có tác dụng tốt trên bệnh nhân viêm bờ mi. Dùng nước chè xanh rửa mặt vừa làm đẹp da lại giảm hẳn những khó chịu của viêm bờ mi gây ra: ngứa, rát, rụng lông mi...

Nếu ai có may mắn được tham quan đó đây sẽ thấy ta thiệt thòi vì không có cây bạch quả. Cây bạch quả dáng rất đẹp, lá có 3 thùy như lá phong, mọc rất nhiều ở Bắc Kinh, Seoul. Người dân địa phương thu hoạch quả để nấu chè, hầm gà hoặc rang ăn như ăn lạc. Bạch quả rất có lợi cho tim mạch, thần kinh và mắt. Các hãng dược cũng đua nhau khai thác những lợi điểm của cây bạch quả, chế biến thành thuốc viên bán trên thị trường với các tên gọi khác nhau: tanakan, giloba, ginkoforte...

Thật mệt mỏi khi lại phải gắng nhớ lại các bác sĩ khuyên nên ăn gì, uống gì mỗi khi nâng bát, xuống đũa. Vậy tôi xin đưa ra một sáng kiến nho nhỏ là hãy cố gắng tác động vào người đi chợ, người nấu nướng cho chúng ta ăn để họ đổi món thường xuyên. Những bữa ăn nhiều rau, ít thịt, nhiều cá và hải sản chẳng những trông vui mắt vì nhiều màu sắc, ngon miệng mà còn rất có lợi cho sức khỏe nói chung và cho mắt nói riêng.

Bs.ThS Hoàng Cương

Thứ Năm, 19 tháng 12, 2013

7 cách giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình




Nếu căn bản mắt bạn hơi khô, khi ngồi trước màn hình vi tính tốt nhất không nên dùng kính áp tròng, những người dùng kính áp tròng nên dùng loại kính có chất lượng cao.

Người 40 tuổi trở lên, tốt nhất không dùng kính áp tròng, nên dùng kính có gọng, khi đánh máy nên đeo kính có độ nhẹ.

Nếu mắt bạn xuất hiện hiện tượng đỏ, tổn thương hoặc có dị vật rơi vào, thâm quầng mắt, nhìn mờ, thậm chí xuất hiện sưng mắt hoặc đau mắt, sau khi nghỉ ngơi vẫn không có biến chuyển tốt nên tới bệnh viện kiểm tra mắt.

1. Tránh nhìn tập trung quá lâu không chớp mắt, thường xuyên chớp mắt để hạn chế thời gian con ngươi mắt tiếp xúc với không khí, tránh làm khô mắt.

2. Không bật điều hoà quá lâu, tránh luồng không khí thổi trực tiếp tại chỗ ngồi, bên cạnh chỗ ngồi nên đặt một tách trà làm tăng độ ẩm xung quanh.

3. Nên ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là các loại quả như cam quýt, nên ăn nhiều loại rau xanh, thức ăn tinh bột, cá và trứng, uống nhiều nước cũng có tác dụng hỗ trợ cho việc chống khô mắt.

4. Giữ nếp sống lành mạnh, bảo đảm giấc ngủ đầy đủ, không nên thức đêm.

5. Tránh ngồi quá lâu trước máy vi tính, giữa thời gian làm việc nên dành ít phút cho mắt được nghỉ ngơi, làm việc khoảng 1 giờ nên nghỉ ngơi 5-10 phút. Trong lúc nghỉ ngơi có thể đưa mắt nhìn ra xa hoặc làm các động tác thể dục cho mắt.

6. Giữ tư thế ngồi làm việc tốt. Giữ khoảng cách thích hợp nhất để hai mắt được nhìn thẳng và thoải mái, như vậy có thể khiến cho các cơ ở phần cổ được thoải mái và hạn chế được tối đa diện tích nhãn cầu tiếp xúc với không khí.

7. Điều chỉnh hợp lý khoảng cách với đèn. Khoảng cách thích hợp là 50-70 cm, đèn nên thấp hơn mắt 10-20 cm, kéo góc 15-20 độ. Như vậy có thể giảm mức độ mệt mỏi cho nhãn cầu.


--- Nguồn: aFamily ---

Thứ Tư, 18 tháng 12, 2013

PHẪU THUẬT LASIK CHỮA CẬN THỊ ĐƯỢC DÙNG KHI BẠN MUỐN:



– Muốn trút bỏ bất tiện của cặp kính cận, kính viễn.

– Muốn bỏ kính để đáp ứng yêu cầu nghề nghiệp.

– Không muốn mắt bị ướt nhòa vì phải đeo kính dưới trời mưa hoặc trong bể bơi.

– Muốn chơi thể thao.

– Muốn mắt sáng và nhìn được mọi vật một cách chân thực.

– Muốn đẹp hơn khi bỏ kính.

– Từ 18 tuổi trở lên, và tốt nhất là dưới 40 tuổi.

Thứ Ba, 17 tháng 12, 2013

Thư cảm ơn bác Khiêm gửi Bác sĩ Phan Thanh Nga


Bệnh nhân gửi cho mình sau 5 ngày điều trị. Tình cảm của bệnh nhân là sự động viên, an ủi lớn nhất để chúng mình ngày càng yêu nghề, 
" Sau khi Bs tiêm mắt trái cho tôi vao11h ngày 3/8, tình trạng bệnh được cải thiện tốt, hết đau nhức, thị lực dần dần được cải thiện. Tôi đã ở châu Âu và Bắc Phi 16 năm, tôi thực sự thấy hài lòng về trình độ và sự phục vụ bệnh nhân của Bs. Chúc Bs nhiều thành công và hạnh phúc !

Đã gửi từ iPhone của tôi, Pgs.Ts.Ngưt. Nguyễn Đức Khiêm, Đại học nông nghiệp hà nội"

Thứ Hai, 9 tháng 12, 2013

Các cách giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh



1. Tránh nhìn tập trung quá lâu không chớp mắt, thường xuyên chớp mắt để hạn chế thời gian con ngươi mắt tiếp xúc với không khí, tránh làm khô mắt.

2. Không bật điều hoà quá lâu, tránh luồng không khí thổi trực tiếp tại chỗ ngồi, bên cạnh chỗ ngồi nên đặt một tách trà làm tăng độ ẩm xung quanh.

3. Nên ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là các loại quả như cam quýt, nên ăn nhiều loại rau xanh, thức ăn tinh bột, cá và trứng, uống nhiều nước cũng có tác dụng hỗ trợ cho việc chống khô mắt.

4. Giữ nếp sống lành mạnh, bảo đảm giấc ngủ đầy đủ, không nên thức đêm.

5. Tránh ngồi quá lâu trước máy vi tính, giữa thời gian làm việc nên dành ít phút cho mắt được nghỉ ngơi, làm việc khoảng 1 giờ nên nghỉ ngơi 5-10 phút. Trong lúc nghỉ ngơi có thể đưa mắt nhìn ra xa hoặc làm các động tác thể dục cho mắt.

6. Điều chỉnh hợp lý khoảng cách với đèn. Khoảng cách thích hợp là 50-70 cm, đèn nên thấp hơn mắt 10-20 cm, kéo góc 15-20 độ. Như vậy có thể giảm mức độ mệt mỏi cho nhãn cầu.

7. Giữ tư thế ngồi làm việc tốt. Giữ khoảng cách thích hợp nhất để hai mắt được nhìn thẳng và thoải mái, như vậy có thể khiến cho các cơ ở phần cổ được thoải mái và hạn chế được tối đa diện tích nhãn cầu tiếp xúc với không khí.

Nếu căn bản mắt bạn hơi khô, khi ngồi trước màn hình vi tính tốt nhất không nên dùng kính áp tròng, những người dùng kính áp tròng nên dùng loại kính có chất lượng cao.

Người 40 tuổi trở lên, tốt nhất không dùng kính áp tròng, nên dùng kính có gọng, khi đánh máy nên đeo kính có độ nhẹ.

Nếu mắt bạn xuất hiện hiện tượng đỏ, tổn thương hoặc có dị vật rơi vào, thâm quầng mắt, nhìn mờ, thậm chí xuất hiện sưng mắt hoặc đau mắt, sau khi nghỉ ngơi vẫn không có biến chuyển tốt nên tới bệnh viện kiểm tra mắt.

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | cheap international calls